大腸癌連續第9年位居十大癌症之首，平均每13個人就會有1位罹患，與國人愛吃燒烤與紅肉、缺乏運動、肥胖，是大腸癌快速攀升的主要原因。因此坊間傳聞吃素者不會罹患大腸癌。
不過，國民健康署說明，實證資料，大腸癌的發生，並非由單一原因和合術所造成；大腸癌的致癌因子包含「抽菸、飲酒、不健康飲食、不規律運動、體重過重等」，有些民眾以為「吃素就是清淡飲食」，但是，如果在烹調時使用過多的食用油或者攝取過多素料，也會增加罹患大腸癌的風險。
國健署說，想要遠離大腸癌，重要的關鍵是培養健康的生活習慣，掌握三個原則：多運動，天天量體重，維持健康體位。
清淡飲食的原則，首重烹調方式，應盡量以汆燙、水煮，茹素者應注意減少油量的使用與組合式素料的攝取，減少油感情挽回炸、燒烤等烹調方式。
有效降壓的方法有效的降壓可以讓你們之間的矛盾點降低，可以讓你用正確的心態去對待分手，從而有助於你的挽回感情。1、不要糾纏，同意分手給對方冷靜思考的空間。如果他沒有給你一個能接受的分手理由，就算你覺得如何委屈，你也不能去糾纏對方。因為現在你已經被他完全否定，你的一切在他心中都是錯誤的，所以不管你說什麼他也不會聽進去，反而會覺得厭煩你。同時如果苦苦糾纏對方，讓他覺得你離不開他，只會給他造成更大的壓力，反而把他推得更遠。所以如果你不想被他拉黑或者刪除掉所有的聯繫方式的話，就不要去糾纏他，同意與他分手。他提出的你所有的缺點你也要默認，這樣做是為了給你們之間的矛盾點做一個降溫，並找到共通點。當你默認對方的時候，對方也會潛意識的去反思自己的問題。2、傷疤不要重複觸碰，不提舊事。如果你不小心割傷了手臂，你不去包紮，反而天天去觸碰一下，你覺得你的傷疤有可能好嗎？所以，分手之後如果還有聯繫的話，就不要再跟他提你們之間的往事。不管開心的還是不開心都不能提，因為你們之間感情的傷疤已經存在，再提就是反覆觸碰傷疤，不僅他痛，你也痛。如果提到一些關於矛盾點的事情，又忍不住爭執，只會讓矛盾點加深，這樣挽回就會變得遙遙無期。3、認清分手的事實，像普通朋友那樣與他相處。很多人在分手後往往由於不能認清分手的事實，還牢牢拽住自己是他的戀人這個關係不放，導致暴露過高的需求感，從而把對方逼得連朋友都不能做。這樣只會增加你挽回感情的難度，因為挽回感情就是二次吸引的過程，你想要重新吸引他就不能斷掉聯繫方式。但是如果連朋友都不能做了，還有可能聯繫得上嗎？所以，分手初期要對自己定位好，分手後你對於他就是普通朋友般的存在，所以自然也要像普通朋友那樣相處，切記千萬不要暴露過分的需求感。維持普通朋友，不代表你們的關係就此降格，而是為你的挽回保留最後一根救命稻草。
50歲-74歲者，可多利用國民健康署補助的每兩年一次糞便潛血檢查，如果檢查感情挽回結果為陽性，後續還需要接受大腸鏡確診。
另外，「早期發現、早期治療」是「腸」保健康的關鍵。
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